#LIFEatKrungsriConsumer วัยทำงานกับความเครียดจากการทำงานมักเป็นของคู่กัน การดูแลสุขภาพจึงต้องสร้างสมดุลในชีวิต เริ่มที่การสร้างสุขภาพกายให้แข็งแรง เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ของเพื่อนพนักงานชาว กรุงศรี คอนซูมเมอร์ ในการมีสุขภาพกายที่ดี ไปติดตามกัน

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การใส่ใจและการป้องกัน

•    ดูแลสุขภาพผ่านพฤติกรรมประจำวัน เลือกอาหารที่ดีต่อร่างกาย เช่น ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงของหวานและอาหารที่มีไขมันสูง พร้อมดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

•    ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว โยคะ หรือว่ายน้ำ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดความตึงเครียด และเสริมสร้างสมดุลให้ร่างกาย

•    ตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจสุขภาพช่วยให้ประเมินความเสี่ยง และเตรียมพร้อมรับมือก่อนปัญหาสุขภาพจะเกิดขึ้น 

•    ฉีดวัคซีนป้องกันโรค เช่น ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจกระทบต่อทั้งสุขภาพของเราเอง และติดต่อไปสู่คนรอบข้าง

ที่ กรุงศรี คอนซูมเมอร์ มีโปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีให้พนักงาน ซึ่งการตรวจสุขภาพประจำปี ก็จะทำให้พวกเรารู้ว่าควรวางแผนในการดูแลสุขภาพอย่างไร รวมถึงการตรวจเฉพาะทาง เช่น การตรวจเพิ่มเติมสำหรับพนักงานหญิง ทั้งการตรวจมะเร็งปากมดลูก ตรวจมะเร็งเต้านม เป็นต้น  


แก้ไขปัญหาสุขภาพเมื่อเริ่มมีสัญญาณเตือน 

•    พักผ่อนเมื่อรู้สึกไม่สบาย การพักผ่อนอย่างเพียงพอก็เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยฟื้นฟูพลังงาน หากเริ่มรู้สึกไม่สบาย อย่าฝืน ควรให้ร่างกายพักเพื่อฟื้นฟูพลัง 

•    เมื่อมีปัญหาสุขภาพ มีอาการเจ็บป่วย ต้องเข้ารับการรักษาทันที อย่าปล่อยให้อาการทรุดลง

ที่ กรุงศรี คอนซูมเมอร์ มีห้องพยาบาลซึ่งพนักงานสามารถเข้ารับการดูแลเบื้องต้นได้ นอกจากนี้ หากใครอยากปรึกษาแพทย์ออนไลน์ก็ใช้ Telemedicine ได้ทุกที่ ทุกเวลา เข้าถึงแพทย์ได้ง่าย ลดเวลาเดินทางหรือเสียเวลารอคิว และหากต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล สามารถใช้ประกันกลุ่มที่ครอบคลุม ลดความกังวลด้านค่าใช้จ่าย

นี่เป็นตัวอย่างเคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพ เพราะสุขภาพดีคือพื้นฐานของชีวิตที่สมดุลและมีความสุข

มาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีไปพร้อมกับเรา คลิกลิงก์เพื่อดูตำแหน่งงาน ที่นี่ เลย

DON’T BE THE PLAYER, BE THE GAME CHANGER
#BETHEGAMECHANGER #VRRealPlayer #พลิกมุมใหม่ชีวิตไปได้ไกลกว่า #FLIPITBEIT #KrungsriConsumer #กรุงศรีคอนซูมเมอร์